Turning 40, I realised that health is not only something to manage,
but something to care for and carry with me.
Well-being, well-aging, and wellness once felt like separate ideas.
Now they feel connected.
Well-being is taking care of myself without overdoing it.
Well-aging is not trying to look younger, but choosing to age in a way that feels right for me.
Wellness is the lifestyle that makes it all sustainable.
There is no need to be perfect.
Small, quiet choices, repeated over time, shape the way we live and age.
Maybe well-aging begins there.
— Sydneykunni
마흔이 되면서 알게 됐다.
건강은 관리뿐만 아니라, 내가 내몸을 돌보고 함께 가야한다는것을.
한때는 well-being, well-aging, wellness가 서로 다른 개념처럼 느껴졌다.
하지만 지금은 그 모든 것이 자연스럽게 연결되어 있다고 느낀다.
Well-being은 무리하지 않으면서 스스로를 돌보는 일이고,
Well-aging은 더 어려 보이려 하기보다 내 방식으로 나이드는 선택이며,
Wellness는 그것을 오래 지속할 수 있게 해주는 삶의 방식이다.
완벽할 필요는 없다.
크지 않은, 조용한 선택들이 시간 속에서 반복되며
결국 우리가 살아가는 방식과 나이 들어가는 모습을 만들어 간다.
어쩌면 well-aging은 바로 이런 마음가짐에서 시작되는지도 모르겠다.
— 시드니K언니
the Skin & within 
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